Dans notre vie bien remplie de toutes sortes d'activités, il arrive que nous nous sentions comme prises dans une spirale infernale qu'on aimerait de temps en temps arrêter...
Les ateliers "CREER DU TEMPS POUR SOI" vous propose de prendre cette pause dont vous avez besoin, afin de vous ressourcer, de recharger vos batteries pour un quotidien plus serein. Au travers de cette parenthèse créative, vous apprendrez des outils afin de vous reconnecter à vous-même et aux ressources en vous qui vous permettront d'avancer sur la route d'une vie plus en accord avec vous-même.
Dans une ambiance douce et conviviale, chaque atelier se décline en 3 temps:
SE POSER, SE DETENDRE ET LACHER-PRISE
Jeux créatifs, mouvements corporels et sensoriels, exercices de respiration, et relaxation permettent de revenir dans le moment présent et de calmer le corps et le mental.
SE RECONNECTER A SOI PAR LA CREATIVITE
Guidée de façon ludique, des exercices créatifs permettent une entrée en douceur au travers des portes de votre monde intérieur.
Dans un journal intime et créatif, au travers de divers langages: écriture créative - collage intuitif - dessin spontané, vous aurez la possibilité de:
- déposer et clarifier vos pensées/émotions/difficultés éventuelles,
- mieux vous connaître
- vous ressourcer et gérer votre stress
- trouver solutions et pistes à vos difficultés
- stimuler votre créativité
- découvrir des ressources insoupçonnées et vous reconnecter à votre véritable essence tout en développant votre intuition.
PARTAGER SI L'ENVIE SE FAIT SENTIR
En fin d'atelier, celles qui souhaitent partager un vécu ou une expérience en lien avec les exercices proposés en auront l'occasion.
HORAIRES
TOUS LES VENDREDIS de 09h30 à 12h30 (sauf jours fériés et congés scolaires)
MATERIEL
- 1 carnet à dessin format min A4
- tenue confortable conseillée
- thé, café et mignardises vous seront offerts
INSCRIPTIONS
- par téléphone ou SMS au 0495/239 007
- par e-mail à creavie.be@gmail.com
- par message sur notre page fb @espacecreavieasbl
TARIF
25€ l’atelier de 3 heures
Abonnement de 10 ateliers à 200€
REMARQUES
- L'objectif n’est pas le résultat esthétique mais le processus: ce qui se vit et s’exprime au travers des exercices.
- Nul besoin d’expérience artistique préalable, vous vous familiariserez vite avec les divers supports créatifs.
- Nos ateliers ont lieu en groupes de 6 personnes maximum. Ils se déroulent cependant en intimité avec soi au travers d’un journal.
- Ces ateliers se conforment à un cadre déontologique et se veulent dans le respect de chacun dans son vécu corporel et émotionnel. Une confidentialité de la part de chacune va de pair avec cette intimité.